Synchroonzwemmen

Diploma’s gehaald bij synchroonzwemmen

Zaterdag 26 oktober 2013 was een spannende dag voor de aanloopmeisjes. Zij mochten weer diplomazwemmen, wederom samen met meisjes van ynchro Breda. En deze keer werd er gezwommen in zwembad de Stok in Roosendaal.

Als beginnend synchroonzwemster moet je eerst 5 diploma’s behalen voor je naar de wedstrijdgroep gaat. Men begint met Basishouding, gevolgd door Zeilboot, Balletbeen, Spagaat en Barracuda. In deze diplomaserie wordt de techniek steeds verder uitgebouwd en dit blijft ook op alle wedstrijdniveaus terugkomen en is daarom ook zo belangrijk voor hun verdere ontwikkeling op wedstrijdniveau. Voor elk diploma moeten ze minimaal 34 punten halen en kunnen ze maximaal 51 punten halen.

Baracudadiploma, wat moet je kunnen

1. Van zwemmen naar voortbewegende technieken
a. 12,5 m borstcrawl met hoofd op en 12,5 m torpedo boven water, direct gevolgd door:
b. 12,5 m pompen (onder / boven / onder enz. met armen gestrekt boven hoofd) en 12,5 meter idem met een halve draai, armen langs oren.

2. Stuwen
a. 10 m in torpedo balletbeen onder water
b. 25 m zeilboot rechts en links wisselen (ieder tweemaal) (basisbeweging 1.1) en balletbeen rechts en links (fig. 101) (ieder eenmaal), alle houdingen in 2 sec.

3. Van houding naar beweging

Zeilbootdiploma, wat moet je kunnen

1. Van zwemmen naar voortbewegende technieken 
a. 25 m rugcrawl, de hele baan zonder onderbreking uitzwemmen. 
b.

Extra kosten Synchroonzwemmen

Kosten wedstrijden

Voor de aanloopmeisjes (beginnend synchroonzwemster) wordt in 2016/2017 een wedstrijdbijdrage van € 3,50 per deelneemster per wedstrijd gevraagd. Voor de wedstrijdgroepen is dit voor 2016/2017 € 5,00 per deelneemster per wedstrijd. In een seizoen zijn er ongeveer 5 wedstrijden. Deze zijn voor de aanloop echter niet verplicht.

Medailles voor de dames van synchroonzwemmen

Zondag 10 maart was een belangrijke dag voor de dames van synchroonzwemmen van ZPV-Hieronymus. De uitvoeringen van de Brabantse Kring Kampioenschappen (BKK) zijn op deze dag gehouden in het Pieter van den Hoogenband Zwemstadion in Eindhoven. Dit is na de Nederlandse kampioenschappen een van de belangrijkste wedstrijden van de KNZB Kring Noord Brabant.

Pagina's

Abonneren op RSS - Synchroonzwemmen